张***
2018-07-19 01:27:06
山楂减肥山楂能有效降低血清中胆固醇含量以及甘油三酯，让人变得更加苗条。山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素等，然后将其排出体外。另外，山楂中还有能促进脂肪类食物消化的解脂酶，以及多种维生素、山楂酸、柠檬酸、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质。 菠萝减肥有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。 这说法可是有...[展开]
山楂减肥山楂能有效降低血清中胆固醇含量以及甘油三酯，让人变得更加苗条。山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素等，然后将其排出体外。另外，山楂中还有能促进脂肪类食物消化的解脂酶，以及多种维生素、山楂酸、柠檬酸、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质。
菠萝减肥有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。 这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。
木瓜减肥大家都知道木瓜可以丰胸，可能还不知道木瓜对减肥也是有用的。木瓜含有的木瓜酵素可以帮助人体分解糖类，蛋白质，还可以分解脂肪，能够加快人体新陈代谢的速度，把体内多余的养分排出去。 进而达到减肥的效果。
想了解吃什么食物可以减肥的朋友，木瓜我也强烈推荐，既丰胸，又能减肥。 苹果减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。
慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。草莓减肥其实草莓是一种营养价值很高的水果，其果肉中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸和果胶。
同时，草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素能润肠通便，预防便秘，有助于减肥。蕃茄减肥蕃茄也叫西红柿，既可以是蔬菜，也是一种好吃的水果，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。
蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。 它里面的番茄红素和膳食纤维能有效降低胆固醇，加速新陈代谢。
果胶能促进肠道蠕动，清除宿便，让小腹变得平坦。柚子。[收起]
