大家有没有什么水果减肥食谱可以适合产妇吃?[展开]
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光吃水果的话肯定营养跟不上,也就没有奶水,健康减肥最重要,你早上起来喝杯温开水,帮助排出宿便,中午的话多吃点高纤维的,比如像南瓜玉米,每天下午吃一个香蕉,帮助肠道蠕动,适当运动,比如练瑜伽,既减肥还练形体。
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