吃苹果能减肥吗,一天最多吃几个吃苹果能减肥吗,一天最多吃几个
病情分析: 你好!苹果含有大量的钾和纤维素,能够帮助利尿和帮助胃肠道消化吸收,防止便秘。 指导意见: 建议最好的办法就是合理饮食和运动,其实大多中午早上的饮食是不会帮身上长肉的,只是为了提供能量,晚上就需要少吃一些,可以吃些低糖,纤维类,低脂肪的食物,每天进行有氧运动,才能帮助减肥。祝一切都好。
按摩法:①跪坐姿,双腿打开,臀部坐于脚踝上,手臂打直掌心向内,手腕朝外...
迟些低热量的零食~例如紫菜、鱿鱼丝这些~
哇靠~~~ 这样的问题你也说的出来~~~~ 难道你想你的老婆或是女朋友...