怎么制作黑芝麻蜂蜜饮？
黑芝麻蜂蜜饮。取黑芝麻粉10克、蜂蜜10克，加 入温开水200毫升，搅拌均匀后饮用，每日1次，10天一个疗程。黑芝麻通便的作用机制在于其中的脂肪油，它的脂肪油含量可 达55%。脂肪油能刺激肠黏膜，增加肠道分泌，加快蠕动，减弱大 肠对水分的吸收，所以有润肠、滑肠、通便之效。 而蜂蜜也可用于 治疗肠燥便秘。《本草纲目》中就记载了蜂蜜“柔而濡泽，故能润 燥”。现代医学研究证实了古籍记载的科学性，并发现蜂蜜的通便机制与其富含果糖有关。不同的蜂蜜有个共同特征，即果糖和葡萄 糖共占蜂蜜糖分的85% ~ 95%。 而且大部分蜂蜜里面，果糖都比葡 萄糖多。果糖在肠内不会被完全吸收，而被细菌分解成低...全部
黑芝麻蜂蜜饮。取黑芝麻粉10克、蜂蜜10克，加 入温开水200毫升，搅拌均匀后饮用，每日1次，10天一个疗程。黑芝麻通便的作用机制在于其中的脂肪油，它的脂肪油含量可 达55%。脂肪油能刺激肠黏膜，增加肠道分泌，加快蠕动，减弱大 肠对水分的吸收，所以有润肠、滑肠、通便之效。
而蜂蜜也可用于 治疗肠燥便秘。《本草纲目》中就记载了蜂蜜“柔而濡泽，故能润 燥”。现代医学研究证实了古籍记载的科学性，并发现蜂蜜的通便机制与其富含果糖有关。不同的蜂蜜有个共同特征，即果糖和葡萄 糖共占蜂蜜糖分的85% ~ 95%。
而且大部分蜂蜜里面，果糖都比葡 萄糖多。果糖在肠内不会被完全吸收，而被细菌分解成低分子有机 酸，使肠道内PH值降低，并使肠内渗透压增高，粪便湿化，从而令 粪便易于排出。再者，果糖能酸化肠道，使肠蠕动加快，从而加快 了粪便的排泄。收起
