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怎么样才能长高?

怎么样才能长高?喝纯牛奶长高吗?谢谢谢谢?怎么样才能长高?喝纯牛奶长高吗?...[展开]
2016-09-06 09:46:34 举报
其他答案
2016-09-06 09:46:34
举报45 评论
身高是由遗传因素和后天因素决定的你现在还处在青春期以后还是会长的现在要做的就是好好把握后天因素可以采取的措施有加强体育锻炼比如篮球、吊环等都可以促进骨骼的生长;保证充足的营养多吃蛋白质含量高的食物比如豆制品、动物蛋白等每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶多吃一些含钙的丰富的有芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等;保证充足的睡眠每晚十一点要进入睡眠...[展开]

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