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睡前喝牛奶会长高吗?

睡前喝牛奶会长高吗?怎样才能长高?睡前喝牛奶会长高吗?怎样才能长高?[展开]
2014-12-16 18:23:27 举报
其他答案
2014-12-16 18:23:27
举报89 评论
指导意见:
你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。

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