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考健身教练资格证考试流程是怎么样?

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2020-10-28

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考健身教练资格证考试流程: 1.理论; 考试时间:60分钟,满分100,60分及格。 考试方式:理论考试根据省份不同,分为机考和笔试! 考试内容:主要考试内容有健身教练概论、营养学基础知识、运动计划原理与制定等方面,这些都可以通过健身学院系统的学习,不用太担心! 2.体能; 体能测试是第三部分实操考试的前提,体能测试不通过不可以参加实操考试。体能测试时间为30分钟,男女生项目有所差别,如下: 男生:俯卧撑40次 徒手下蹲60次 坐姿体前屈-静力性伸展5秒。 女生:俯卧撑15次 徒手下蹲40次 坐姿体前屈-静力性伸展5秒。 3.实操; 考试时间:通常安排在下午,时间15分钟,满分100,60分及格 考试方式:通过讲解、示范、组织,以抽签的形式考试。 考试内容:抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。

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