考健身教练资格证考试流程:
1.理论;
考试时间:60分钟,满分100,60分及格。
考试方式:理论考试根据省份不同,分为机考和笔试!
考试内容:主要考试内容有健身教练概论、营养学基础知识、运动计划原理与制定等方面,这些都可以通过健身学院系统的学习,不用太担心!
2.体能;
体能测试是第三部分实操考试的前提,体能测试不通过不可以参加实操考试。体能测试时间为30分钟,男女生项目有所差别,如下:
男生:俯卧撑40次 徒手下蹲60次 坐姿体前屈-静力性伸展5秒。
女生:俯卧撑15次 徒手下蹲40次 坐姿体前屈-静力性伸展5秒。
3.实操;
考试时间:通常安排在下午,时间15分钟,满分100,60分及格
考试方式:通过讲解、示范、组织,以抽签的形式考试。
考试内容:抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。