想知道早晨空腹喝酸奶对身体好吗？

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2018-04-04 03:05:21 举报

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匿名

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2018-04-04 03:34:46

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病情分析：
适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸有些高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．...[展开]

病情分析：
适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸有些高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果有些好。
指导意见：
早晨空腹喝酸奶不适宜，饭后两小时饮用，效果有些好。[收起]

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2018-04-04 03:34:46

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 不宜空腹喝。
 这是因为通常人的胃液酸碱度在PH 1－3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值...[展开]

 不宜空腹喝。
 这是因为通常人的胃液酸碱度在PH 1－3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5．4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3－5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳[收起]

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