怀孕了可以游泳吗?
一般来说,怀孕期在16周之内, 也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。 游泳就是首选项目,别以为孕妇游泳不安全。 事实上,游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动,根据身体而定, 如果是怀孕前就一直坚持的人,而且怀孕期间身体状况良好, 那么从孕早期到后期都可以继续进行。 当然要注意的是: 游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池, 下水前先做一下热身,下水时戴上泳镜,还要防止别人踢到宝宝。 祝福你。
一般来说,怀孕期在16周之内, 也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。 游泳就是首选项目,别以为孕妇游泳不安全。 事实上,游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动,根据身体而定, 如果是怀孕前就一直坚持的人,而且怀孕期间身体状况良好, 那么从孕早期到后期都可以继续进行。
当然要注意的是: 游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池, 下水前先做一下热身,下水时戴上泳镜,还要防止别人踢到宝宝。 祝福你。收起