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怎样瘦腿瘦臀部最快最有效

2018-07-23 01:36:29 举报
其他答案
2018-07-23 01:55:29
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如果想要瘦腿的话,你可以坐地铁的时间少则五分钟,多则半个钟头,就利用这个时间做运动吧。两只脚的脚踝交替按压八秒钟,每只脚各做三次。双腿先分开,双膝并合,用力互相压着八秒,重复做直至下车。其实吸脂也是不错的。

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