人可不可以不生病？
我们都有过病痛的经历，这些经历并不值得回味。想想吧，生病的时候，你连 自己都照顾不了，上课是当然不能去了，还有可能连累妈妈请假在家陪伴你。身体 不舒服，但还得吃苦口的药，严重的话还有可能会去住院，会打针。 所以，一般情 况下，是没有人愿意生病的。但是讨厌的疾病并不会因为你的厌烦而知趣地回避， 它总会在你不经意的时候突然来临，让你碎不及防。那么，人可不可以不生病呢？ 人体就像一台机器，机器在运行过程中总有零件会出现磨损，人体也一样，所 以疾病是不可避免的。 具体说来，人们不能避免生病的原因有以下几点：首先，饮食结构不尽合理。如今我们的生活条件一天比一天好，主食大多是精米、精面，辅 食多是...全部
我们都有过病痛的经历，这些经历并不值得回味。想想吧，生病的时候，你连 自己都照顾不了，上课是当然不能去了，还有可能连累妈妈请假在家陪伴你。身体 不舒服，但还得吃苦口的药，严重的话还有可能会去住院，会打针。
所以，一般情 况下，是没有人愿意生病的。但是讨厌的疾病并不会因为你的厌烦而知趣地回避， 它总会在你不经意的时候突然来临，让你碎不及防。那么，人可不可以不生病呢？ 人体就像一台机器，机器在运行过程中总有零件会出现磨损，人体也一样，所 以疾病是不可避免的。
具体说来，人们不能避免生病的原因有以下几点：首先，饮食结构不尽合理。如今我们的生活条件一天比一天好，主食大多是精米、精面，辅 食多是含有大量残留生长激素的肉类、蛋类等，这样的食物很容易吃出富贵病来， 比如高血压、脂肪肝等。
而且，贪吃的小朋友大多喜欢吃虾条、薯片、果冻、冰淇 淋等含有添加剂、香精、色素的方便食品和冷冻食品，这些东西吃多了也会影响身 体健康。其次，现代社会的环境污染愈演愈烈，水源的污染、空气的污染、农药化 肥的污染无时无刻不在威胁着我们的身体健康，这些都是防不胜防的。
最后，生活 中遇到一些令人精神紧张或者是不顺心的事情，我们情绪产生剧烈变化的时候，体 内还会分泌出一种叫作类固醇的荷尔蒙，使得人体的免疫力下降。有些人一旦发起 怒来，就会得病甚至是有生命危险。
除了这些原因之外，还有滥用药物、微量元素 补充不合理等原因也都会让人生病。因为有上述这些原因，所以我们不可能避免疾病的发生，但是只要通过我们自 身的努力，尽量少生病或者几乎不生病还是能够做到的。
要实现这一点，除了要注 意自己的饮食卫生之外，最重要的就是增加自身的免疫力。人体的免疫系统主要有3 大功能：抵抗、清除和修补。当病菌侵人人体时，免疫系统会调集免疫细胞与之奋 战，最终歼灭来犯之敌；免疫细胞还可以清除体内的垃圾，帮助修复受损细胞。
所 以，如果人体免疫系统孱弱，就很容易生病，如果人体缺少免疫系统，那么一粒灰 尘都可以致人于死地！医生们研究发现，人体99%的疾病都与免疫系统有关，也就 是说只要我们的免疫系统状况良好、工作正常的话，我们就不容易得病。
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