控***
2018-06-29 04:32:14
只要运动都能减肥,前提是不能吃太多,吃进的热量不能比消耗掉的多。平时多吃蔬菜水果,但也不能过量。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道。 减肥没有捷径!只能是:管住嘴,迈开腿!!唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持!平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。减肥...[展开]
只要运动都能减肥,前提是不能吃太多,吃进的热量不能比消耗掉的多。平时多吃蔬菜水果,但也不能过量。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道。
减肥没有捷径!只能是:管住嘴,迈开腿!!唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持!平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。减肥药里面基本都有激素和泻药类药物,吃了不但对身体有害,停药后还百分百会反弹,慎吃!。[收起]