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吃什么可以提高备孕效果呢?

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2018-07-06

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你好。建议备孕的夫妻在孕前三个月开始服用叶酸,以提高精子和卵子的质量,增大受孕的成功率,并减少流产和畸形儿的发生。而在孕前六个月,最好戒烟戒酒;均衡饮食,宜清淡,忌生冷、辛辣、油腻;适当运动,并保持良好的作息习惯。

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