吃什么可以提高兴奋让自己开心？

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吃什么可以提高兴奋让自己开心点[收起]

2019-06-03 12:03:46 举报

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匿名

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健康指导：你好，可以适当食用些鱼肝油、香蕉 （香蕉中含有一种生物碱，可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺素和维生素B6的重要来源，这些都可以帮助大脑制造血清）、大蒜: 大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情 南瓜: 南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁。这两种营养素都能帮助人身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是人脑部惟一的燃料

2019-06-03 12:14:26 0 评论

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2019-06-03 13:00:37

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健康指导：您好，如果想让自己开心，当然是选择自己喜欢的食物，有的人喜欢甜食，有的人喜欢辣，有的人喜欢酸。挑一种自己最喜欢...[展开]

健康指导：您好，如果想让自己开心，当然是选择自己喜欢的食物，有的人喜欢甜食，有的人喜欢辣，有的人喜欢酸。挑一种自己最喜欢的味觉，选一种自己最喜欢的食物，让自己充分放松，尽情享受美食带给你的满足，相信心情会好起来的。[收起]

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2019-06-03 12:22:20

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你好，可以吃一些甜食，如糖果、巧克力等可以马上转化成热量，减轻人的压力并提升人的心情，还有就是吃自己喜欢吃的食物。   ...[展开]

你好，可以吃一些甜食，如糖果、巧克力等可以马上转化成热量，减轻人的压力并提升人的心情，还有就是吃自己喜欢吃的食物。    如果怕吃了甜的食物长胖的话，也可以选择下面这些食物，如：雪蛤、南瓜、鸡肉、樱桃等。[收起]