那一种训练适合女孩子防身?我今年高一,
我知道在成府路以北,王庄路27号(在五道口电影院的北边,很近五道口地铁站)附近有一个教授多种武术的体育馆(有一个很大的招牌广告)。我自己没去过,不知道好不好。你可以去看看。
要最快学会防身术,一定要找有练习自由对打(不是限制性的对招)的武馆。 不管是哪一派,如果没有自由对打练习,那肯定没用。中国的跆拳道是训练跆拳道比赛,所以不适合防身。柔道是很好的武术性运动,但只有摔打和地上摔交。咏春拳要练到成高手时才有杀伤力(至少三年),不然只是拳快,但街上自卫不管用。 很多传统武术和传统空手道(如刚柔流)太重拳套,至少要三到五年才能有实用价值。
如果你要尽快可以有自卫能力,可以考虑散手,泰拳和极真...全部
我知道在成府路以北,王庄路27号(在五道口电影院的北边,很近五道口地铁站)附近有一个教授多种武术的体育馆(有一个很大的招牌广告)。我自己没去过,不知道好不好。你可以去看看。
要最快学会防身术,一定要找有练习自由对打(不是限制性的对招)的武馆。
不管是哪一派,如果没有自由对打练习,那肯定没用。中国的跆拳道是训练跆拳道比赛,所以不适合防身。柔道是很好的武术性运动,但只有摔打和地上摔交。咏春拳要练到成高手时才有杀伤力(至少三年),不然只是拳快,但街上自卫不管用。
很多传统武术和传统空手道(如刚柔流)太重拳套,至少要三到五年才能有实用价值。
如果你要尽快可以有自卫能力,可以考虑散手,泰拳和极真会空手道。如果是我女儿要学,我会推荐极真会空手道。因为它的对打练习方法最像真打。
但要有心里准备,那是很辛苦和会常有轻伤。
要明白,在街上自卫,你只有10到30秒的机会。你一定要没有意识,想都不想,身体做出自然反应才有用。所以,一定要在很短段时间里,可以无意识地用到几下有真正杀伤力的拳脚。
有句老话,一胆 二力 三功夫。街上自卫,技术其实最不重要。要有自由对打练习(可以练胆量)和体力训练(包括承打能力),街上才能拍出用场。收起