2***
2011-08-08 16:36:42
合理的饮食控制；充足的水分摄入；规律生活制度；适当的体育活动。
1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及...[展开]
合理的饮食控制；充足的水分摄入；规律生活制度；适当的体育活动。
1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。
2、多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上
3、节制烟酒，尤其不能酗酒。
4、不喝浓茶、咖啡等饮料。
5、多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。
肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。
台湾LBC降酸产品清普林对痛风患者有很好的效果，建议在吃前检查一下尿酸，吃一个月后再次检查，就能知道效果有多好了，可以很好保护肾脏，纯天然植物提取，对人体没有任何副作用！
。[收起]
