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2005-07-28 14:57:15
你现在的生活可能很好,但你的潜意识中总是认为"现在的生活是不塌实的,幸福总不会永远在自己身边。"这种想法一般来说...[展开]
你现在的生活可能很好,但你的潜意识中总是认为"现在的生活是不塌实的,幸福总不会永远在自己身边。"这种想法一般来说是有根源的,所以建议你找到这样想的根本原因,然后把他一点一点撕毁。
如果问题尚未到"自杀未遂"的地步(开个玩笑啊~~~生活很美好的,快乐一点啊),就可以试试以下方法。
1 每天谁前在闭上眼后,慢慢把自己调到潜睡眠状态,然后在大脑里反复对自己说,诸如我现在拥有的幸福很塌实之类的话,或者做一些祈祷。
(保持心情平静)
2 你害怕的到底是什么?这个问题是你必须面对的。是一些虚无飘渺的东西(鬼啊,魔啊~~)?还是只有在小说里才有的(破产啊,谋杀啊,妻离子散啊)不要马上否定自己,而是好好想一想,到底为什么有这样的想法。
(还是回到以上讲的)就是心理医生也要对症下药的呀。。。。
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