宝宝消化不良怎么调理呢？请了解的
小宝宝消化不良，最好少吃要，食疗最好！
小儿消化不良食疗食谱
临 床 表 现
1、腹泻：小儿消化不良分“单纯性消化不良”和“中毒性消化不良”。小儿“单纯性消化不良”的表现是一天腹泻在10次以下，大便黄色或带绿色，水分不多；腹部胀气、偶有呕吐；有时发热，但不太高，病儿食欲不振但精神尚好。 小儿“中毒性消化不良”病情较严重，发病突然，热度较高，每天排便一般在20次左右，亦有次数更多者。大便常呈水状或呈蛋花汤状，无里急后重（下坠）感。呕吐频繁，每天可在10次以上，造成严重脱水。病儿甚至抽风，意识消失，如不及早治疗，可造成死亡。
2、大便恶臭：伴随少许不消化食物残渣时，虽未稀泄，已有伤食泄之...全部
小宝宝消化不良，最好少吃要，食疗最好！
小儿消化不良食疗食谱
临 床 表 现
1、腹泻：小儿消化不良分“单纯性消化不良”和“中毒性消化不良”。小儿“单纯性消化不良”的表现是一天腹泻在10次以下，大便黄色或带绿色，水分不多；腹部胀气、偶有呕吐；有时发热，但不太高，病儿食欲不振但精神尚好。
小儿“中毒性消化不良”病情较严重，发病突然，热度较高，每天排便一般在20次左右，亦有次数更多者。大便常呈水状或呈蛋花汤状，无里急后重（下坠）感。呕吐频繁，每天可在10次以上，造成严重脱水。病儿甚至抽风，意识消失，如不及早治疗，可造成死亡。
2、大便恶臭：伴随少许不消化食物残渣时，虽未稀泄，已有伤食泄之先兆，此时应马上减少饮食量，予以调整，可避免泄泻的发生。
3、拒食：当小儿偶然有一顿食欲减退、拒食或食不香甜，不必勉强进食，而让其减食一顿。
4、夜卧不宁：烦啼、手心热、踢被揭衣，刚入睡时头汗多，为饮食过多积滞肠胃而产生内热。
5、面颊潮红：小儿停食可以表现为午后、晚上面颊潮红。伤食重小儿之面颊燎红，表现为面部皮肤粗糙，环境稍热面部燎红更甚。
6、口臭：乳食积滞于胃脘，往往先发生口臭，特别是晨起口臭口酸为乳食停滞的表现，临床称此为“高位停食”。
消化不良，是幼儿常见病之一。主要是由于胃肠道消化酶分泌不足，或蠕动功能失常，而发生的消化功能紊乱或障碍。
消化不良的幼儿常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，甚至反复出现腹泻。引起消化(消化食品)不良的直接原因，大多是饮食不节制，暴饮暴食，以致损伤脾胃，导致消化、吸收功能失常。所以要给幼儿(幼儿食品)定时、定量进食，不能采取“填鸭”式的喂哺方法，“宁可稍带几分饥，也不宜过分饱”，才可以保证脾胃消化食物和吸收营养的时间。
消化不良的幼儿，宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米汤等，忌食油(油食品)腻、辛辣、坚硬食物。以下防治本病的食谱示例，以供参考，点击菜名进入具体的做法。
胡萝卜丝汤
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
胡萝卜丝2大匙，葱头末1小匙，肉汤半小碗，盐，植物油少许。
制作方法
油热后将葱头末放入，炒片刻后将胡萝卜丝放入，反复炒，至胡萝卜半熟时，放入肉汤，中火焖3分钟左右即可。
健康提示
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%。
中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。
小米香菇粥
本膳能健脾和胃，消食化积。用小米，可健脾胃，鸡内金，能助消化，香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
食谱原料: 小米50克，香菇50克，鸡内金5克
制作方法
1、 把小米，淘洗干净，香菇，择洗干净，切成小块或碎末，鸡内金，洗净;
2、 锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液;
3、 再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。
健康提示
本膳能健脾和胃，消食化积。用小米，可健脾胃，鸡内金，能助消化，香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
小米山药粥
食谱原料:粟米50克，淮山药25克，白糖适量
制作方法
1、 将粟米淘洗干净;
2、 山药，去皮，洗净，切成小块;
3、 锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟;
4、 放入白糖调味，煮沸即成。
健康提示
本膳能补脾益气，安神滋阴。用粟米，有补益脾胃、清热安神之功效，山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用此食品能防治小儿消化不良。
蒸梨
食谱原料
水晶梨1个，川贝母2克， 陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。
制作方法
1、把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑;
2、把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内(约150毫升水);
3、把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分钟即成。
健康提示
上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咯痰时，食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰，配合川贝、陈皮功效倍增。加些糯米和冰糖呢，还可补益厌食的宝宝对营养的需要。
鸡肉青菜粥
食谱原料
米，鸡肉，青菜，油，盐。
制作方法
1、粳米煮粥备用。
2、鸡胸脯肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。
3、出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。
适用人群
1-3岁宝宝。
健康提示
鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高。
主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高
三文鱼蒸蛋羹
食谱原料
主料：鲑鱼250克,鸡蛋240克
辅料：芥蓝5克,青椒3克,柿子椒3克,牛奶100克,椰子水100克,香菇(鲜)5克,油菜心5克
调料：盐2克,味精1克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)5克,色拉油3克
制作方法
1。
挪威三文鱼洗净，切粒;
2。 芥兰、青椒、红椒、香菇、油菜心洗净，均切粒备用;
3。 鸡蛋打入碗中，加牛奶、椰汁和50克冷水调成蛋羹，加入少许三文鱼粒;
4。 蛋羹置蒸锅上，隔水蒸至定型，即可拿出;
5。
坐锅点火，下入三文鱼粒、芥兰粒、青红椒粒、香菇粒、菜心粒等，用色拉油滑一下;
6。 加盐、味精、胡椒粉和适量冷水搅拌均匀;
7。 再用水淀粉勾芡做成汁，浇在蛋羹上即可。
适用人群
适合3-6岁的小朋友食用。
健康提示
鲑鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能;可治消瘦、水肿、消化不良等症。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，并富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。
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