每天身体都很紧张，肌肉不能放松，而且感觉都很不自然，胸口有压迫感，这种状况...[展开]
每天身体都很紧张，肌肉不能放松，而且感觉都很不自然，胸口有压迫感，这种状况持续有一段时间了，请问这是怎么回事？我该怎么办？[收起]
可以分放松性心理压迫和紧张性心理压迫.前一种是你闲时间太久了,难以适应突然紧张的生活与工作,后一种是说由于自己的个人素质有限,对生活产生压迫感太强. 一般来说,你应该去找个心理医生详细观察对症进行治疗.
可以买一支香纳，我想你会感觉好很多~~！
好好休息休息，多去大自然走动走动。
首先看你是不是由心理紧张引起 可以试着精神转移 做一些你喜欢做的事 还要看你自身是不是穿衣太少引起 如果都不是 那很有可...[展开]
首先看你是不是由心理紧张引起 可以试着精神转移 做一些你喜欢做的事 还要看你自身是不是穿衣太少引起 如果都不是 那很有可能是破伤风引起 你有没有留意你身体是否有过伤口 可以到医院做个检查！[收起]
你好！身体紧张的情况每个人应该都有，你能意识到的时候也是到你应该调整的时候了。一般来说，人在活动状态下肌肉是紧张的，...[展开]
你好！身体紧张的情况每个人应该都有，你能意识到的时候也是到你应该调整的时候了。一般来说，人在活动状态下肌肉是紧张的，在情绪不佳的时候，肌肉也是紧张的。所以现在有一种叫做生物反馈训练的方法就是利用这个道理来减压、改善情绪和睡眠的。 具体方法是：缓慢吸气、使身体的某个部位的肌肉收缩、屏气、放松肌肉。从上到下，从头到脚，各个部位都要做两次。坚持一段时间后就会有很好的效果。最后祝你生活愉快！。[收起]
你可以采取:控制心态，开阔眼界，把在乎的事物减少，不再对一切患得患失。或者是学会带着目的性地伪装自己的心态。
身体紧张，无论是坐还是睡觉，身体肌肉...
全身肌肉感觉很紧,放松不下来,也不知...
晚上睡觉觉得手一直处于紧张状态。放松...
总是容易紧张，心慌怎么办总是容易紧张...
全身肌肉发紧是怎么回事
心理紧张怎么办每天都很紧张，不轻松。...
为什么我有精神紧张,恐惧,控制不住自...
为什么我心里老是有种很紧张的感觉！！...
最近一段时间总是感觉晚上睡觉的时候不...
老是感觉好紧张同时感觉身体哪里都不对...
请问我经常全身肌肉紧绷是怎么回事。
总是感到紧张怎么回事?出门紧张,遇到...
怎么给身体排毒？？？脸上会长痒痒的小...
为什么我情绪一紧张就会全身发抖？
我总是很容易紧张怎么办？我无法克制自...
人体缺钾怎么办？人体缺钾有什么症状？...
精神一直感觉很紧张，和很压抑，我应该...
老公睡觉为什么很紧张两手使劲攥拳自己...
怎么增加身体的阳气
躯体持续紧张该怎么办？我大约有２个多...
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身体上产妇要注意在孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办...
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