孩子（5岁）正在服用迪巧钙片，请问到10岁前该如何补钙？谢谢

孩子（5岁）正在服用迪巧钙片，请问到10岁前该如何补钙？谢谢[展开]

孩子（5岁）正在服用迪巧钙片，请问到10岁前该如何补钙？谢谢[收起]

2010-04-21 16:46:15 举报

同步

匿名

好评回答

　　服用量：

　　建议一天一片，或在医生指导下用药。若症状严重，建议家长给孩子多喝牛奶，不爱喝鲜奶的可以喝酸奶。另外建议家长让孩子多参加户外活动、体育运动，有益钙质吸收。

　　服用方法：

　　口服，咀嚼后咽下。

　　注意事项：

　　餐后或者睡前服用；

　　不要与牛奶同服。

2010-04-22 10:22:50 0 评论

提交

全部答案

2010-04-21 16:53:19

88 评论

    迪巧钙片挺好的，我也吃的这种，比一般钙片吸收好一点。
牛奶和奶制品是补钙的最佳选择。要强健骨骼,儿童每天至少要喝一杯牛奶,同时还要多吃富含钙和维生素d的...[展开]

    迪巧钙片挺好的，我也吃的这种，比一般钙片吸收好一点。

牛奶和奶制品是补钙的最佳选择。要强健骨骼,儿童每天至少要喝一杯牛奶,同时还要多吃富含钙和维生素d的食物,如乳酪、酸奶、芝麻酱、豆腐、西兰花、蘑菇、紫菜、虾米、沙丁鱼和坚果等。
  由于阳光中的紫外线能在皮肤中合成维生素d,因此还要鼓励孩子晒太阳和做户外活动。
    

科学家研究发现:儿童10岁前若摄入足够的钙质和维生素d,将会比同期钙摄入量相对较少的孩子在骨骼上多沉积一些钙;一旦进入中年骨丢失期后,童年时期骨钙富足的人就会显出优势,早期的钙储备能帮助其抵抗骨质疏松症和骨折。[收起]

提交