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睡眠质量低 怎么改善睡眠

有点神经衰弱 好几年了 不知道怎么调理 很多方法不行 有好产品吗 
2010-01-10 19:15:17 举报
好评回答
建议你养成良好的作息时间和习惯。平时可以适当运动。多晒晒太阳。我知道一款治疗失眠很不错的产品。安美宁。这款产品成分天然,对人体是没有任何的副作用的,也不会有依赖性的,效果也是很好的呢。建议你可以去试试!
2010-01-11 16:24:25 0 评论
全部答案
2010-01-10 21:52:18
举报19 评论
先试试睡前喝杯热牛奶

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