如何判断4－5个月孩子缺不缺钙？如何掌握
新手妈咪们一定都注意到了：宝宝入睡时，常常全身大汗淋漓，枕头被汗液浸湿，孩子感到不适，爱左右摇晃头部，这样就会把枕部头发磨掉而发生枕秃；同时枕头稍硬，也容易发生枕秃。枕秃的形成就这么简单，但宝宝多汗的原因就复杂多了。 由于孩子正处在生长发育的迅速时期，代谢旺盛，又活泼好动，出汗本身就比成人多。特别是刚刚入睡时，植物神经的交感神经处 于兴奋状态，常常会出大汗；当进入深睡阶段，交感神经受到抑制，出汗量就会减少。 同时孩子多汗，也与遗传有关。天气炎热或穿盖过多时，宝宝也特别容易出汗。而一些疾病，如营养不良、结核病、甲状腺功能亢进、先天性心脏病等都可能出现多汗的现象。所以奉劝各位父母，不要看到...全部
新手妈咪们一定都注意到了：宝宝入睡时，常常全身大汗淋漓，枕头被汗液浸湿，孩子感到不适，爱左右摇晃头部，这样就会把枕部头发磨掉而发生枕秃；同时枕头稍硬，也容易发生枕秃。枕秃的形成就这么简单，但宝宝多汗的原因就复杂多了。
由于孩子正处在生长发育的迅速时期，代谢旺盛，又活泼好动，出汗本身就比成人多。特别是刚刚入睡时，植物神经的交感神经处 于兴奋状态，常常会出大汗；当进入深睡阶段，交感神经受到抑制，出汗量就会减少。
同时孩子多汗，也与遗传有关。天气炎热或穿盖过多时，宝宝也特别容易出汗。而一些疾病，如营养不良、结核病、甲状腺功能亢进、先天性心脏病等都可能出现多汗的现象。所以奉劝各位父母，不要看到孩子有某些症状，就轻易认为是缺钙，随便用药。
最简单的验证方法是带孩子到医院做血钙化验，同时全面了解一下缺钙的典型症状。缺钙是因为宝宝体内缺少维生素D，影响了钙和磷的吸收以及在骨骼中的积淀，以致骨骼发育受到了影响。缺钙多发生于2~3岁前的孩子，初期表现为精神症状，如不活泼、爱发脾气、磨人、睡眠不安、易惊醒、与环境因素无关的多汗、在多汗的基础上出现枕秃。
但这些症状都不是缺钙所特有的。
如果病情进一步发展，就会出现骨骼的变化。如3~6个月的婴儿，在枕骨、顶骨中央处的骨骼，按上去仍有乒乓球样的弹性感觉，称为颅骨软化；8~9个月以上的孩子，额、顶部对称性的颅骨圆突，称为方颅；前囟门过大，闭合延迟(正常一般在12~18个月合)；牙齿萌出延迟；胸廓下部几根肋骨在与肋软骨的交界处有似珠子样的突起，称为肋骨串珠；还有的孩子有肋骨外翻，严重者出现鸡胸、郝氏沟；如果下肢负重过久可出现罗圈腿(O型腿)、X型腿的畸形；脊柱可出现后弯、侧弯等。
记住，诊断这些症状时一定要考虑宝宝的年龄、生活环境等因素。比如易惊发生在孩子2个月以前，则属正常现象，因这时孩子的神经系统尚未发育成熟，听到较大声响，会出现状似惊吓的动作。
而检查宝宝的罗圈腿、X型腿时必须采取立位，同时要注意观察孩子的步态，罗圈腿一般在学步前后出现，X型腿一般在孩子会走后出现。
几个月的孩子小腿常有些弯曲，这是由于胎儿期在子宫内的体位造成的，叫生理性弯曲。
如果宝宝的确是缺钙了，可在医生指导下服用治疗量钙剂，这与季节、月龄、发育指标都有关系，何时停服的决定也一样要听从医生的。
通常所说的补钙是预防量而非治疗量,是WHO规定的,每月10万单位VD,也要在医院保健科指导下服用。
其实最好的预防缺钙的措施是平时坚持户外活动，直接晒太阳，不能隔着玻璃照光，因为阳光中的紫外线不能穿透玻璃，而紫外线直接照射皮肤后可以产生内源性的维生素D。
根据2000年10月中国营养学会推荐的摄入量：0-6个月：纯母乳喂养一天需要300毫克，人工喂养的婴儿考虑到非母乳来源>>的钙吸收率较低故定为400毫克/天。6月-1岁：因为母乳摄入量明显减少，钙的浓度也相应的减低，辅食增多，考虑到钙增长需要及辅食钙吸收率较低的原因，定为400毫克/天。
1-3岁：需要钙600毫克/天。维生素D每天需要量0-10岁是400国际单位。
试举例：0-6个月的孩子，纯母乳喂养，在生后15天，开始每天给予维生素D400国际单位，不用额外的补充钙。
0-6个月的孩子，是人工喂养，吃的是惠氏的爱儿乐，每天总量是700毫升。惠氏的爱儿乐每100毫升奶含有钙是46毫克，维生素D43国际单位。因此这个孩子从惠氏的爱儿乐中获得钙322毫克，维生素D300国际单位，因此需要补充钙近100毫克，维生素D100国际单位。
你可以给孩子10的葡萄糖酸钙口服液10毫升(含钙90毫克)。伊可欣3天一粒或可尔贝贝多一天一滴。
7-12个月的孩子，是纯母乳喂养，每天需要额外补充钙100毫克，维生素D400国际单位。
7-12个月的孩子，是人工喂养，每天吃800毫升的惠氏健儿乐。因为惠氏健儿乐每100毫升中含有钙115毫克，维生素D是43国际单位，因此不用补充钙剂，可以补充维生素D100国际单位，伊可新3天一粒或可尔贝贝多一天一滴。
1岁-3岁，孩子吃的是惠氏幼儿乐，每天吃400毫升。因为惠氏幼儿乐每100毫升中含有钙是100毫克，维生素D是50国际单位。因此孩子从奶中获得钙400毫克，维生素D是200国际单位。
不足的部分就要从膳食中和外出日照中获取。如果孩子的饮食不合理或者光照的时间不够，可以另外补充钙和维生素D。
(注：雅培生产的喜康宝，培乐1，100毫升的奶里含钙53毫克，VD41国际单位>>恩美力，培乐2，100毫升的奶中含钙115毫克，VD41国际单位。
小安素100毫升的奶中含有钙98毫克，VD51国际单位。)
虾米皮2000MG/100G
全脂牛奶粉1030
海带1177
虾米882
芝麻酱870
牛奶120
黄豆367
豆腐251
紫菜270
木耳357
黄花菜465
蛋黄134
带鱼132
目前市场上钙产品很混乱，厂家纷纷做广告，我在这里简单说说各种钙：
碳酸钙制剂100毫克含钙离子40毫克
醋酸钙制剂23
乳酸钙13
柠檬酸钙30
苏糖酸钙13
各种牦牛壮骨钙10
葡萄糖酸钙9
所有的钙制剂最好的才吸收40%，即碳酸钙。
如葡萄糖酸钙吸收9%，磷酸钙23%，乳酸钙32%，氯化钙23%，柠檬酸钙30%，牛奶钙31%，其中葡萄糖酸钙，乳酸钙，柠檬酸钙，牛奶钙属于有机钙易于吸收，但含量小。其它为无机钙对胃有刺激，但是含量大。
根据自己孩子的情况酌情选用。
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