湖南三鲜面是哪三鲜？
三鲜面 做法
原料：
拉面：150克
鲜贝：40克
鲜鱿鱼：40克
洋葱：20克
绿菜椒：30克
红菜椒：30克
新香菇：10克
大蒜：1瓣
酱油：1汤匙（14ML）
白砂糖：1茶匙
盐、胡椒粉、油
做法：
1、鲜鱿鱼切圈、鲜虾去壳留尾，背开取出虾肠洗净，沥干水分、鲜贝洗净。 将所有蔬菜切细丝。
2、大火烧开锅中的水，放入拉面煮熟，捞出沥干水分，拦入1茶匙油，防止面条粘连。
3、中火烧热锅中的油，待油烧至６成热时，放入大蒜、鲜贝、鲜虾和鱿鱼圈炒熟，倒入洋葱丝、绿菜椒丝、红菜椒丝和香菇丝翻炒片刻，加入拉面，调入酱油、白砂糖、盐和有权拌炒均匀即可。
注：用筷子炒，免得炒断面。
-----...全部
三鲜面 做法
原料：
拉面：150克
鲜贝：40克
鲜鱿鱼：40克
洋葱：20克
绿菜椒：30克
红菜椒：30克
新香菇：10克
大蒜：1瓣
酱油：1汤匙（14ML）
白砂糖：1茶匙
盐、胡椒粉、油
做法：
1、鲜鱿鱼切圈、鲜虾去壳留尾，背开取出虾肠洗净，沥干水分、鲜贝洗净。
将所有蔬菜切细丝。
2、大火烧开锅中的水，放入拉面煮熟，捞出沥干水分，拦入1茶匙油，防止面条粘连。
3、中火烧热锅中的油，待油烧至６成热时，放入大蒜、鲜贝、鲜虾和鱿鱼圈炒熟，倒入洋葱丝、绿菜椒丝、红菜椒丝和香菇丝翻炒片刻，加入拉面，调入酱油、白砂糖、盐和有权拌炒均匀即可。
注：用筷子炒，免得炒断面。
--------------------
三鲜面的做法
菜系及功效：精品主食 补虚养身食谱 贫血食谱 月经不调食谱 工艺：煮三鲜面的制作材料：主料：油条250克,虾仁150克,墨鱼200克,海参（水浸）100克,胡萝卜100克,竹笋50克
调料：盐10克,味精1克,白酱油15克,色拉油45克,香菜3克
三鲜面的做法： 1。
虾仁去肠泥，墨鱼切花，海参斜切片，胡萝卜、竹笋切花片。加3大匙色拉油，用高火炒3分钟。
2。中等器皿加入高汤4杯及精盐、味精、白酱油，用高火煮至沸滚；再加入油面条及炒过的配料，用中火煮3分钟，煮好后上面撒上少许香菜，趁热食用。
食物相克 虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。
海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。
。收起
