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家族遗传高血压的人,平时该怎样预防?

父母、祖父母及舅舅等，都有高血压的人，平时该怎样做才能减少得高血压的几率呢...[展开]

父母、祖父母及舅舅等，都有高血压的人，平时该怎样做才能减少得高血压的几率呢？请大家尽量给予通俗的回答，那些书上的话我看不懂。谢谢！[收起]

2009-07-15 08:09:42 举报

同步

匿名

好评回答

需要明确多于高血压的预防其实都一样，并不是说有家族史的人会有什么特别的地方。

上面的  龙猫车  回答的不是很完整!

补充一点 也是最重要的一点----- 到了三十以后就应作定期体检 早发现 早治疗!!!  

健康的心态也很重要 不能惧怕高血压!! 

祝您健康!

2009-07-17 17:17:48 0 评论

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全部答案

2009-07-15 09:03:55

32 评论

远离高血压八字箴言：低盐 减肥 减压 限酒.

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2009-07-15 08:25:47

42 评论

1.少吃盐，这非常重要！
2.不抽烟、少饮酒，但可以适量饮一些葡萄酒。
3.适量的体育活动，散步、太极拳等很好。
4.尽...[展开]

1.少吃盐，这非常重要！
2.不抽烟、少饮酒，但可以适量饮一些葡萄酒。
3.适量的体育活动，散步、太极拳等很好。
4.尽量保持情绪稳定，保持向上、快乐的心态。
劝你还是要看点书，这个年头不想看科普读物可是对自己的有点“残酷”！[收起]