断奶时如何让乳汁停止分泌断奶时，乳房胀
在回乳过程中，不要吃鸡、鸭、鱼肉等食物，少喝水，少食汤类，宜多吃一些如山楂、神曲、麦芽等的食物。
下面是几种断奶食物，可选择。
麦芽
性微温，味甘，适宜回乳时乳房胀痛。用大麦芽退奶，在民间已成习俗。 无论生麦芽或炒麦芽，都有回乳的作用。具体做法如下：
生大麦芽125克，水煎服，1日2次。
生麦芽、炒麦芽各60克，水煎服，连服3天。
生麦芽60克，蝉蜕12克，水煎服。
生麦芽60克，生枇杷叶15克（去毛），水煎服。
生麦芽60克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮，每日一剂。
炒麦芽125克，煎成浓汁一大碗，1日3次分服。
回乳四物汤：麦芽６０克，川芎、当归、白芍、熟地各６克。将...全部
在回乳过程中，不要吃鸡、鸭、鱼肉等食物，少喝水，少食汤类，宜多吃一些如山楂、神曲、麦芽等的食物。
下面是几种断奶食物，可选择。
麦芽
性微温，味甘，适宜回乳时乳房胀痛。用大麦芽退奶，在民间已成习俗。
无论生麦芽或炒麦芽，都有回乳的作用。具体做法如下：
生大麦芽125克，水煎服，1日2次。
生麦芽、炒麦芽各60克，水煎服，连服3天。
生麦芽60克，蝉蜕12克，水煎服。
生麦芽60克，生枇杷叶15克（去毛），水煎服。
生麦芽60克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮，每日一剂。
炒麦芽125克，煎成浓汁一大碗，1日3次分服。
回乳四物汤：麦芽６０克，川芎、当归、白芍、熟地各６克。将麦芽炒为末，加水与药同煮，趁热服汁。
花椒
是一种最为常用的辛辣调味品，民间有用花椒退奶方法。
花椒6～15克，加水400～500毫升，浸泡后煎煮浓缩成250毫升，然后加入红糖50～100克，于断奶当天趁热1次服下，日服1次，约1～3天即可回奶。
绝大多数于食后6小时乳汁分泌即明显减少，第2天乳胀消失或胀痛缓解。
花椒30克。红糖３０克。将花椒先放在400毫升冷水中泡１小时，再加热煎至２５０毫升，放入红糖即可。每日１剂，一般２～３剂即可回奶。
小麦麸
小麦麸俗称麸皮，是以小麦籽实为原料加工面粉后的副产品之一，有助于胃肠蠕动，有轻泻作用，利于通便润肠，可防便秘。小麦麸也具有回乳的作用。
小麦麸60克，红糖30克。将麸子炒黄，再入红糖，混匀，再炒一下，放碗内，一日数次食之，2日食完。
莙荙
莙荙又叫牛皮菜，多在我国北方种植，专采叶柄食用，随长随采，产量高，价钱便宜。一般从夏初吃到冬初，是农村喜爱吃的一种蔬菜。莙荙含有大量的纤维素、维生素和矿物质，尤其是维生素A 和铁质含量最多，不但有较高的营养价值，而且有和胃通便、调血回乳的功效。
下列食疗方鲜美爽口，野菜风味，具有凉血回乳的作用。
原料：
莙荙300 克，马齿苋300 克，绿豆芽100 克，姜末、蒜泥、盐、味精、香油、醋各适量。
制法：
1、将莙荙菜弃去菜叶，只留叶柄，马齿苋、绿豆芽洗干净。
2、锅中放水烧开，加入莙荙菜、马齿苋煮熟，捞出放谅，挤去多余水分，切成1。5 厘米长的段。
3、将绿豆芽在开水中悼一下，捞出控去水分，与莙荙菜、马齿苋共放盆中，加细盐、味精、姜未、蒜泥、香油调匀即可食用。
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