生活，工作感到迷茫怎么办？

    家家都有一本难念的经，这些烦恼大家都有，一起努力把
格式塔疗法
  格式塔疗法是美国心理学专家帕尔斯博士所创立的一种心理治疗方法，也是一种心理自我修养和自我治疗的方法。
  主要有以下8项原则：
  
（1）生活在现在：不要总是懊悔昨天发生的事，也不要老是惦念明天的事。  遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去；忧虑未来，只是杞人忧天，徒劳无益。
  应把精神集中在今天，集中在自己力所能及的事情上。
（2）停止无意义的思考，面向实际：很多心理上的烦恼，往往是因为自己想入非非，胡思乱想，没有实际根据的推测所造成的。与其胡思乱想，不如做点有意义的事情，面向实际，停止庸人自扰的瞎想。
    
（3）充分感受自己和周围的世界：现代社会，人们忙忙碌碌，整天想的是怎样搞好工作或学习，怎样搞好人际关系等，为此绞尽脑汁，耗尽精力，而很少去感觉幸福，忽视自己和世界上一些美好的东西或重要的方面。
  
（4）了解和接纳自己：人们通常都愿意看到自己的优点，而不太愿意接受那些让人不愉快的东西。  但人无完人，应该客观看待自己，了解自己，承认自己有优点，也有缺点，从而才能够接受自己。
  
（5）不要急于下结论：人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论，讥讽别人能力查或者“笨”等。很多时候，这种急于下结论的做法其判断往往是错误的。因此，对他人的态度和处理人际关系的正确做法是不要急于下结论。
    这样做，可以避免产生无谓的烦恼和苦闷。
（6）不受某些教条主义观念的约束：现代社会，有不少非理性的信念影响着人们，如获得高学历和金钱才是成功等。这些观念会禁锢人们的头脑，束缚人们的手脚。
  
（7）我就是我：不要说什么我要是某某人那该多好，我要是某某人我就一定能成功等。  应该从自己的起点做起，努力地充分发挥自己的本领与潜能。既不必怨天尤人，也不想入非非，脚踏实地从我做起，从现在做起，竭尽全力地做好自己能够做的事情。
  依靠自己亦能成功。
（8）要对自己负责：人们往往容易逃避责任，如考试成绩不好，会把原因归于自己的家庭环境不好、学校不好；工作没干好，回推委说领导不力、条件太差等，把自己的过错、失败都推到客观原因上。
    ，这是不负责任的态度，应该对自己所做的事情承担责任，不诿过于环境或他人。在这里有更详细的资料  
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    我和你的情况特别相似,看了这么多人的关心,本来特别浮躁烦乱的心情似乎真的好了一点。在这里,我想替你谢谢大家!

其实,我觉得自己的心已经是很大了,很少盲目跟人家攀比,也不贪图享受,也知道很多事情不吃苦是不行的。
  也一直都相信付出总能有所回报。可是,还是掩盖不住心底里的不安与烦躁,过了今年我都29了,也是一无所有的。   有时候狂燥的不行了,感觉是不是到了更年期一样,想发作,似乎又无处可发,就像现在的我一样,向朋友\家人发作么?不能!尽管可以自娱自乐,可以通过各种方式放松一下,而且我也很阿Q,很会暂时忘掉压力很烦恼,但是一旦轻松过后,烦恼还是会回来的,压力似乎比从前还大,无处遁逃的无助感觉很让人受不了。
    

我感觉自己的这个年纪很尴尬,自己得事业也很尴尬，自己得爱情更尴尬，论年纪，说大,不大,毕竟还不至于说自己老,说小呢,早就不小了,说自己20来岁,似乎都有点做作了,就是尴尬,迷茫,找不到自己的定位,无论是事业也好,家庭也好。
  。。。。。

可是，也明白，不能老是这个样子，生活还得继续，还能怎么办呢，只能安慰自己，保持乐观积极得心态，似乎会好一点。  

2009年，希望大家都好，希望在新的一年里，能有一些好得变化，能多交新朋友，能有个好一点的环境。
  虽然经济危机来了，但是，还是期望能有新得际遇。

咱们都好好的，加油吧！

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你好，新年的到来，由于工作上的不顺利让你感到了抑郁的情绪。为此你感到了茫然，不知所措。每个人在生活中都会遇到一些不如意的事情，正确的处理好自己的情绪可以帮助你更好的接受生的挑战。建议你必要时可以咨询专业的心理咨询机构寻求帮助。[收起]

打工都是一样的，每个人都有同样的问题存在，只是你自己看见的是你自己的问题，没有看见和你一样的人还在为这些问题困扰着，所有，习惯就好，要么，不要过这样的生活，随着自己的心，做自己想做的事情，不要因为担心害怕而顾虑[收起]