我的脚关节突然无缘无故肿痛是怎么回事？

引起关节肿痛的原因有哪些？

引起关节肿痛的原因有： 1。冬天天气变冷有可能冻伤。 2。运动过度引起外伤。 3。内风湿性关节炎。 4。指关节的腱鞘炎。 冻伤： 1。 通过各种甩手,揉指等方法促进血液循环 2。注意防寒保暖,坚持锻炼很重要,平时多活动,多穿衣服,出门系围巾带手套,避免浸冷水； 外伤：24小时内冷敷。 内风湿性关节炎： 建议差一下抗o确诊一下 指关节的腱鞘炎： 本病的治疗可采用刺破或击,压,挤破囊壁的办法,将囊液挤入皮下,待其自行吸收。 亦可用粗针头抽出胶状囊液,注入考的松类药物,可暂时缓解症状,较易复发。必要时可行手术将囊肿切除,若切除不够彻底,术后也有复发的可能。（必须在医生指导下进行。） 生活护理...全部

  引起关节肿痛的原因有： 1。冬天天气变冷有可能冻伤。 2。运动过度引起外伤。 3。内风湿性关节炎。 4。指关节的腱鞘炎。 冻伤： 1。
  通过各种甩手,揉指等方法促进血液循环 2。注意防寒保暖,坚持锻炼很重要,平时多活动,多穿衣服,出门系围巾带手套,避免浸冷水； 外伤：24小时内冷敷。 内风湿性关节炎： 建议差一下抗o确诊一下 指关节的腱鞘炎： 本病的治疗可采用刺破或击,压,挤破囊壁的办法,将囊液挤入皮下,待其自行吸收。
  亦可用粗针头抽出胶状囊液,注入考的松类药物,可暂时缓解症状,较易复发。必要时可行手术将囊肿切除,若切除不够彻底,术后也有复发的可能。（必须在医生指导下进行。） 生活护理： 1。
  冰疗法。用冰块或用纸袋包裹碎冰在受伤部位按摩,每天3——5次,每次15一20分钟。可退热,镇痛,消肿。一般一周内可治愈 。 2。轻柔按摩,静力伸拉和超声波按摩器按摩。超声波按摩器按摩对消肿,消除粘连和钙淤积,缓解肌肉痉孪,僵硬,改善微循环等有显著作用。
  一般每周治疗2——3次。 3。休息,包括积极性休息。积极性休息不是指颈后推,卧推等负重练习,而是一种“伸展练习”,即手贴墙手指自然分开,向上爬墙,直到最高点。反复做十几次。单手交替做或两手同时做均可。
  实践证明,这是既简单又有效的一种恢复手段。 4。服药,外敷,针灸。若肩关节出现严重撕裂,拉伤,脱位,或治疗两周以上不见明显好转者,应立即去医院诊断治疗。 预防的方法是： 1。
  充分做好准备活动,使关节的运转灵活起来。 2。动作幅度不宜过大。肩关节运动幅度过大,用力过猛,也会使关节周围组织受伤。 3。不要训练过度。收起