开学啦,如何添置新书包?
新学期即将开始,很多家长忙着给孩子购买新书包、运动鞋。可您知道怎样的书包才有利健康吗?怎样的鞋才适合孩子运动吗?替孩子选书包也是有一定技巧的,并不是什么包贵买什么,而是使用好用方便健康为主。
书包重量别超体重15%
人体自然的重心在正中间,如果头往下栽代表重心前移,这是驼背的表现。 当孩子书包过重时,为平衡背上书包身体重心往后倒的情况,头必定会往前倾。久而久之,孩子就习惯含着胸走路了。
建议:学生书包的重量不能超过自身体重的15%。孩子们应养成每天整理书包的好习惯,把暂时没用的书取掉。
三种书包不利健康
单肩包六七十年代的单肩斜背包如今又流行起来了。斜挎的书包会使肩膀的一边受力,导致...全部
新学期即将开始,很多家长忙着给孩子购买新书包、运动鞋。可您知道怎样的书包才有利健康吗?怎样的鞋才适合孩子运动吗?替孩子选书包也是有一定技巧的,并不是什么包贵买什么,而是使用好用方便健康为主。
书包重量别超体重15%
人体自然的重心在正中间,如果头往下栽代表重心前移,这是驼背的表现。
当孩子书包过重时,为平衡背上书包身体重心往后倒的情况,头必定会往前倾。久而久之,孩子就习惯含着胸走路了。
建议:学生书包的重量不能超过自身体重的15%。孩子们应养成每天整理书包的好习惯,把暂时没用的书取掉。
三种书包不利健康
单肩包六七十年代的单肩斜背包如今又流行起来了。斜挎的书包会使肩膀的一边受力,导致左右肩膀用力不均匀。加上书本重量不轻,长期下去会导致肩膀、脊椎劳损,甚至脊椎侧弯。同样道理,儿童不宜把双肩的书包移到单肩背。
手拉包拉杠式书包近年火爆起来,这种书包像旅行箱一样有拉杠和轮子,能拖着走,让孩子的肩膀解放却使手腕受力。这种设计让书包重心不稳,孩子边拉边走时很容易扭伤手腕。
前背书包把背在后面的书包背到胸前,是大街上常见的背法,这种背法初衷是防小偷。
如果书包过重,前背只会增加腰部负荷,使腰部劳损的可能性增大。收起