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备孕的话运动推荐哪些好呢?

备孕的话运动推荐哪些好呢,跑步还是踩单车

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2017-05-21

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这两种都比较好,都可以的哦。1、体育锻炼。这有助于消耗体内的脂肪酸等,减弱体内酸性物质;2、均衡膳食。既然饮食结构不合理可以导致酸性体质,那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。可以适当地服用益生碱,对身体改善弱碱性是个不错的选择

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