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我现在脑子里总是想乱七八糟的事什么事都想，

我现在脑子里总是想乱七八糟的事什么事都想，想让它停下来都不行。想的人很累我...[展开]
2008-06-21 14:05:38 举报
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当一件事情向自己渴望的方向走不通的话，那么就向相反的方向

尝试一下

如果是准点醒的话，那么就干脆不睡了，熬着，看到底怎么样

或者一天之内，大量的运动，让身体疲劳占据上风

精神上不要想东想西，分散自己的注意力

把心放开些，什么事情都豁达一些

心态决胜一切
2008-06-21 19:58:13 0 评论
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全部答案
2008-06-22 08:54:35
举报818 评论 
和我一样，　不过我没时间睡不着，一醒来就要看书，一看书主睡着了
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2008-06-21 16:14:14
举报835 评论 
是不是有什么心事
心里有问题解决不了时我也这样
睡眠质量好坏跟你的精神状态相关
实在不行建议你看医生
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