孩子缺少微量元素钙铁镁怎莫办女宝宝十三
1、香蕉、豆类、土豆、燕麦、叶类蔬菜、海产品等食物中富含镁元素。
2、人体对钙的需求量因年龄的不同而各异，1岁以内的小儿每日需要0。5克左右，而13岁以上则需要1。2克，这里所指的是钙元素的量，而不是钙片的量。 应将钙制剂中的含钙元素的量核算出来，结合已能从食物中摄取的钙量，决定服钙制剂的量。以下是各种钙制剂含钙元素的量：
葡萄糖酸钙：每片\(0。5克\含钙元素22。24毫克，体内吸收较好，小儿吃起来不太困难。
乳酸钙：每片\(0。5克\含钙元素65毫克，氯化钙每片\(0。5克\含钙元素\(80毫克\。虽然钙含量较高，但不易溶解，多易吸收。
盖天力：每片含钙量元素25毫克，以...全部
1、香蕉、豆类、土豆、燕麦、叶类蔬菜、海产品等食物中富含镁元素。
2、人体对钙的需求量因年龄的不同而各异，1岁以内的小儿每日需要0。5克左右，而13岁以上则需要1。2克，这里所指的是钙元素的量，而不是钙片的量。
应将钙制剂中的含钙元素的量核算出来，结合已能从食物中摄取的钙量，决定服钙制剂的量。以下是各种钙制剂含钙元素的量：
葡萄糖酸钙：每片\(0。5克\含钙元素22。24毫克，体内吸收较好，小儿吃起来不太困难。
乳酸钙：每片\(0。5克\含钙元素65毫克，氯化钙每片\(0。5克\含钙元素\(80毫克\。虽然钙含量较高，但不易溶解，多易吸收。
盖天力：每片含钙量元素25毫克，以含钙素的天然物质为原料制成，人体易吸收，除含钙外，还含有锌、铁、锶、锰等微量元素。
龙牡壮骨冲剂：采用龙骨、牡蛎、党参、黄芪等中药研制而成，具有补肝肾、健脾胃、壮骨镇惊等功效，除含钙外，重点在补益脾胃、调理消化吸收机能，有助于对钙及各种微量元素的吸收。
3、每日膳食中铁的供应量为：初生～12个月婴儿10mg，1岁以上不足10岁的儿童为10mg， 动物性食品如肝脏、瘦猪网、牛羊肉不仅含铁丰富而且吸收率很高，但鸡蛋和牛乳的铁吸收率低。
植物性食物中则以黄豆和小油菜、太古菜（塔棵菜）、芹菜、水芹菜、鸡毛菜、萝卜缨、荠菜、毛豆等铁的含量较高，其中黄豆的铁不仅含量较高且吸收率也较高，是铁的良好来源。
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