我因身体有其他的病在吃药，心情总
问题分析： 可以服用： "1。 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。2。 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。 。 3。 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。4。 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。 5。 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。 不放心想去医院检查的话，推荐一下西安失眠症研究所，据说效果很不错，可以去看一下。" 意见建议：心烦的话就去散散步啊，听听歌什么的。失眠的话可以...全部
问题分析： 可以服用： "1。 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。2。 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。
。 3。 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。4。 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。 5。 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。
不放心想去医院检查的话，推荐一下西安失眠症研究所，据说效果很不错，可以去看一下。" 意见建议：心烦的话就去散散步啊，听听歌什么的。失眠的话可以适当按摩一下神门，内关等穴位，最重要的是足三里，还可以用灸法。收起
