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糙米豌豆饭的做法是怎样的?

豌豆饭的做法是怎样的?

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2017-12-04

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糙米豌豆饭的原材料有糙米200克,新鲜豌豆100克,香油15毫升,清水少许。 做法如下: (1)糙米洗净,用温水浸泡2小时;豌豆洗净备用。 (2)糙米、豌豆加适量水和15亳升的香油后一起入黑锅。 (3)蒸30分钟至豌豆、米饭熟烂即可。 食疗作用:此饭可防止痢疾、便秘、脾虚气弱或吐泻、脾胃不和等。

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