陈皮海带鸭汤怎么做？

陈皮海带鸭汤怎么做？

2018-08-04 20:22:37 举报

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匿名

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原料：海带150克、粳米100克、陈皮2片、白糖适量；

做法：①将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成

碎末；陈皮用清水洗净；②将粳米淘洗干净，放入锅内，

加水适量，置于火上，煮沸后加入陈皮、海带，不时地搅

动，用小火煮至粥成，加白糖调味即可。
  

推荐理由：此粥有补气养血、清热利水、安神健身作

用。  准妈妈临产时食之，能积蓄足够力气完成分娩过程。

陈皮有理气健脾的食补功效，对于食欲不佳的准妈妈是一

味不错的开胃调味品。
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原料：海带150克、粳米100克、陈皮2片、白糖适量；

做法：①将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成

碎末；陈皮用清水洗净；②将粳米淘洗干净，放入锅内，

加水适量，置于火上，煮沸后加入陈皮、海带，不时地搅

动，用小火煮至粥成，加白糖调味即可。
  

推荐理由：此粥有补气养血、清热利水、安神健身作

用。  准妈妈临产时食之，能积蓄足够力气完成分娩过程。

陈皮有理气健脾的食补功效，对于食欲不佳的准妈妈是一

味不错的开胃调味品。
  鸭肉则有补虚劳、润五脏、补血养胃的食用价值和食补功效，是冬季准 妈妈清补的最佳肉类食品。

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