肾经有哪些锻炼方法？
锻炼方法：方法一：自己沿着脾经的循行路线，用大拇指按压，每天早 晚各按压5遍，亦可请家属代劳。方法二：用市场上销售的按摩器，沿肾经循行路线来回按摩。早晚各做数次。方法三：购置一个牛角片，沾上清水，沿脾经循行路线来回 刮，刮到皮肤发红为止，注意勿使皮肤破损，以免引起感染。 或 者可以在刮完之后，用酒精棉球把刮过的部位擦一遍。方法四：购置一个叩诊锤，沿着经络的循行方向，来回地捶 打，早晚各10次。
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