腰腿痛如何防治措施与用药?
腰腿痛的防治措施与用药:
(1)腰腿痛的非手术治疗原则
①边治疗边明确诊断:确诊前的对症处理是必要的,但不可长时 间停留在“对症”水平上,尤其对已丧失劳动能力与影响基本生活的患 者。 应尽快作出诊断,采取相应的治疗措施。
② 消除原发痛点和解除肌肉痉挛:腰背痛患者常在某些肌肉、筋 膜、韧带的附着点有特定的压痛点,这些压痛点可产生放射痛,产生保 护性肌痉挛或肌肉紧张,肌痉挛又加重疼痛。 疼痛和肌痉挛形成了一种 恶性循环。消除原发痛点,可使疼痛减轻,缓解肌肉紧张,减轻对病变 部位的牵拉,促进病变部位的恢复。
③ 纠正不良姿势:如上所述,腰椎是上身传导压力负荷至相对固 定的骶椎的桥梁,负重...全部
腰腿痛的防治措施与用药:
(1)腰腿痛的非手术治疗原则
①边治疗边明确诊断:确诊前的对症处理是必要的,但不可长时 间停留在“对症”水平上,尤其对已丧失劳动能力与影响基本生活的患 者。
应尽快作出诊断,采取相应的治疗措施。
② 消除原发痛点和解除肌肉痉挛:腰背痛患者常在某些肌肉、筋 膜、韧带的附着点有特定的压痛点,这些压痛点可产生放射痛,产生保 护性肌痉挛或肌肉紧张,肌痉挛又加重疼痛。
疼痛和肌痉挛形成了一种 恶性循环。消除原发痛点,可使疼痛减轻,缓解肌肉紧张,减轻对病变 部位的牵拉,促进病变部位的恢复。
③ 纠正不良姿势:如上所述,腰椎是上身传导压力负荷至相对固 定的骶椎的桥梁,负重最大。
一个良好的姿势可以使人体各部位的位置 能够处于保持各组相拮抗的肌群作用相互平衡。长期不良姿势可造成某 一结构的过度不平衡的牵拉,引起劳损。
④ 重视首次治疗:防止转成慢性或反复发作。
⑤ 治疗与预防相结合:治疗腰腿痛只是缓解或暂时消除急性疼痛, 而预防才是消除或避免腰腿痛的根本措施。
(2)非手术治疗的方法
①一般治疗:包括休息、改善体位,是其他非手术治疗的基础, 本身也可以改善症状,是当前治疗腰腿痛最为有效的措施。
卧床休息、局部制动与腰背肌锻炼:无论何种原因引起的下腰痛, 腰骶部均呈现创伤性或反应性炎症。
因此,休息和制动是其恢复的基本 条件。对于急性腰部扭伤或髓核脱出者尤为重要。早期应卧于垫有厚垫 的木板床上,这样可使腰部维持正常的生理曲度。必要时保证卧床休息 或予以牵引疗法,同时采用腰背支架(严重者可用石膏围腰)保护局 部,以求能够减轻对神经根的刺激,缓解患者的症状。
当病情好转, 则开始有计划地进行腰背肌锻炼,逐渐增加数量和强度。当肌力恢复 到正常的张力和强度时,去除支架(或石膏),逐渐恢复工作和家务 劳动。
良好的睡眠与休息体位:有不少患者腰痛症状于睡眠中或起床后诱 发或加重,此主要是由于不良的体位,不仅未能使局部肌群放松休息, 消除疲劳,反而继续保持甚至加重某些肌群以及诸关节的紧张状态。
在 睡眠与休息时采取仰卧,双髋及双膝呈屈曲状,下方垫一软枕的体位 (截石位)。这时消除肌肉疲劳、恢复关节的紧张状态最为理想,但不是 每个人都能接受的。可根据每个人的习惯不同而酌情仰卧或侧卧或半俯 卧位,只要能使肌肉放松和关节处于正常的咬合状态即可。
矫正不良的工作体位:从生物力学特点来看,腰骶关节处于人体负 荷最大的中三角的底部。因此,任何不良工作体位与坐姿不仅增加局部
的压力,而且可以增大肢体持物造成的力矩。这不仅可直接引起下腰 痛,而且也是腰痛易于复发的重要因素。
因此,在工作中,应该尽可能 地减少不良姿势造成腰部负重的额外増加。应经常调整体位,不宜在某 种不良体位持续过久,其中也包括家务劳动,尤其是搬运重物时,不宜 直接由弯腰(膝关节伸直状)状态猛然站起。
而应以先蹲下(屈膝、屈 髋)、双手持重后将物体靠近身体逐渐站起(伸膝、伸髋)为妥。
② 理疗:理疗是利用自然因子(包括日光、矿泉水、热砂等以及 声、光、电等人工方法)作用于机体损伤部位,发挥其消炎、镇痛、兴 奋废用的神经肌肉、软化瘢痕、松解粘连、减少瘢痕等作用。
③ 封闭疗法i部位准确的封闭疗法对急慢性腰痛的效果显著。其 主要作用在于:a。镇痛,对神经末梢的麻醉作用阻止了局部病变向中 枢传输的疼痛信号,切断恶性刺激的传导,阻断病理机制中的恶性循 环,使神经系统得到休息、修复的机会;b。
消炎,改善受损部位的血 供,消除肌肉、韧带、关节囊的无菌性炎症。常用的封闭药液有普鲁卡 因、曲安西龙、维生素玖2等。对于浅部软组织的疼痛,可采用浅部封 闭疗法,将封闭药液直接注人疼痛区病灶周围;对于小关节滑囊嵌顿、 骨关节炎或其他小关节的疼痛,可从采用深部封闭疗,将封闭药液直接 注人小关节囊周围或椎管内。
④ 支具:支具治疗的主要作用是制动和保护,使局部软组织在有 利的环境下得到康复。适用于腰肌劳损、骨关节炎引起的腰痛,脊柱骨 折、脱位后恢复期的疼痛,脊柱滑脱症、腰椎不稳症引起的疼痛等。常 用的支具有胸腰椎支架、腰围、“钢背心”等。
完成治疗后应在无禁忌 时进行腰背肌恢复性功能锻炼。
⑤ 牵引治疗、针刺疗法和推拿按摩等:略。
⑥ 药物治疗
利用药物是治疗腰腿痛的常用方法之一,其主要作用是减轻和消除 疼痛,从而使紧张和痉挛的肌肉松弛,以减轻肌肉对于局部病灶的牵 拉,有利于局部损伤病灶的恢复。
常用的药物有非留体镇痛消炎药、肾 上腺皮质激素以及某些中成药等,其中阿司匹林、双氯芬酸钠、罗非昔 布、甲钴胺等请参阅“颈椎病”节。根据《中国药典》2010版、《基本 医疗保险和工伤保险药品目录》品种,以下药物可对症选用。
布洛芬—口服止痛:0。2~0。4g/次,每4~6h 1次,成人 用药最大限量一般为2。 4g/d;亦可将搽剂外用于患部,1~2次/d。小
儿酌减。非诺洛芬钙的作用同布洛芬(略)。
吡罗昔康(炎痛喜康口服止痛:20mg,1次/d;或每次 10mg,2 次/d。
氯诺昔康口服止痛:每次8mg,2次/d,每日最大剂 量 16mg。
尼美舒利成人抗风湿,每次100mg,2次/d,餐后服;止 痛,每次100mg,2次/d;直肠给药(栓剂)200mg,2次/d。
12岁以 上青少年常用颗粒剂或混悬剂,5mg/(kg。d),分2~3次服。
水杨酸镁[« 为非乙酰化水杨酸,适用于治疗各种关节炎。因不 含钠离子,尤其适用于伴有高血压或心力衰竭的患者,亦可用于滑囊炎 和风湿热。
成人每次口服0。5~1。0g,3次/d。每日最大剂量为3~4g。
酮洛芬[w 成人抗风湿、止痛或退热。每次口服25~75mg,2~3 次/d。
洛索洛芬用于腰痛、类风湿关节炎、骨性关节炎、强直性 脊柱炎、反应性关节炎的抗炎和镇痛治疗,每次口服60mg, 3次/d; 或1次顿服60~120mg,可酌情增减。
舒林酸尤其适用于老年人、肾血流量有潜在不足者的慢性 关节炎,各种原因引起的疼痛,每次口服0。2g,1~2次/d,或遵医嘱。
美洛昔康适用于慢性关节病,如类风湿关节炎、骨性关节 炎、脊柱关节病等。
一般口服7。 5~15mg,1次/d。
此外,尚可对症选用吲哚美辛(消炎痛)、安乃近、白芍总苷、贝 诺酯、动物多肽注射液(限重度关节炎)、复方氨基比林(安痛定)、复 方氯唑沙宗、汉防己甲素、金诺芬、辣椒碱软膏(外用)、塞来昔布、 氨基葡萄糖(各部关节炎)、酮咯酸(痛立克)以及中成药中的抗风湿 和抗骨关节炎的各种制剂(如杜仲壮骨丸、腰痛宁胶囊、风寒双离拐片 等),限于篇幅,不一一赘述。收起