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食用鲫鱼与鲤鱼有何区别?

食用鲫鱼与鲤鱼有何区别?

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2017-07-17

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    南方人认为鲫鱼好吃,北方人却觉得鲤 鱼好,与其争论哪种鱼好,不如先来看看两 种鱼的营养价值与食用利弊。鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、 钙、磷等矿物质,其营养成分很丰富,含蛋 白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。
  每百克鲫鱼中,蛋白质含量高达20 克,易于消化吸收,经常食用能够增强抵 抗力。  鲫鱼对肾脾虚弱、水肿、溃疡、气 管炎、哮喘、糖尿病患者有很好的滋补食 疗作用;产后妇女可用鲫鱼补虚下乳。
  民 间有“冬鲫夏鲇”之说,意思是鲫鱼的味 道在冬季最鲜美。但感冒发热期间则不宜多食鲫鱼。阳虚 体质和素有内热者不能食用,易生热而生疮 疡者也应忌食。此外,鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、 芥菜、蜂蜜、鸡肉以及中药麦冬、厚朴同食。
    鲤鱼体态丰腴,肉质细嫩,富含人体必 需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。 能消肿胀、黄疸、脚气、喘嗽、湿热之病,煮食下水气,利小便。但淋巴结核、支气管哮喘、恶性肿瘤、 荨麻疹、皮肤湿疹等疾病患者要忌食鲤鱼; 由于鲤鱼是发物,上火烦躁及疮疡者也要慎 食。
  
  此外,鲤鱼忌与绿豆、芋头、甘草、南 瓜、荆芥、赤小豆、鸡肉、猪肝、狗肉和牛 羊肉同食,也忌与中药朱砂同服。  鲫鱼与鲤鱼二者虽然皆属鲤科,营养价 值各有所长,鲫鱼虽忌口人群较少但体小刺 多,所以更适合做汤。

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