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我要问准备怀孕及怀孕期间,怎样安排运动,有必要办健身卡吗

我想10月份怀孕,但没有孕前安排,我想知道适宜的动动对优生优育有多重要,现...[展开]
2007-08-21 21:32:36 举报
好评回答
  其实你不必刻意去做运动,建议你也不要办健身卡,如果真的要运动可以

做些专门针对孕妇的健身操,家里比健身房的空气好,并且做的过程并不

一定要按照DVD上的,只要适可而止就好了。其实最好的锻炼还是到公园

里散散步,弯弯腰,踢踢腿这些轻度的没什么危险的运动,这对宝宝也是

很有利的。
  因为我也是个两周岁孩子的妈妈了,真的很有体会的。对了,除 了适当的运动,饮食对于优生优育也极为重要的,一定要记住要吃得全面 吃得健康。 祝你好孕!。
2007-08-21 21:53:50 0 评论
全部答案
2007-08-21 21:39:40
举报84 评论
要是准备怀孕可以用健身卡,怀孕之后还是不要去的好,一是空气不好,二是容易交叉感染,三是健身房的运动并不适合孕妇。怀孕之后可以多到空气好的地方散步,要是你以前就练...[展开]

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