那是 素问·四气调神大论 里的句子 原句是 “春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，以从其根 的意思是遵循四时变化规律 什么规律呢？ 一年间的气候变化规律一般是 春温 夏热 秋凉 冬寒 自然界万物受这样的影响则 春生 夏长 秋收 冬藏 春夏是由寒专热的趋势，机体阳气随之充盛，因而适宜养阳；而秋冬渐寒，阴盛阳衰，所以适合养阴。
至于怎么养呢，我想不必刻意追求，只要顺应自然就好了,好比合理的调配衣着，合理的起居饮食等等 总之就是养生对了 。
可用百合粥（百合加大米煮粥）、人参汤（人参、橘皮、苏叶等煎水当茶饮）
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