哺乳期吃什么食物补硒？哺乳期吃什么食物补硒

2017-11-16 00:00:00 2017-11-17 23:59:59 http://h.chanjet.com/activity/hkj/xlaw/xlaw.html http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/3991231702_800.jpg 2018-03-26 00:00:00 2018-04-25 23:59:59

哺乳期吃什么食物补硒？

哺乳期吃什么食物补硒，这样会不会影响到小孩子的成长呢？

M*** 2016-09-18 02:07:32 举报

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暗*** 2016-09-18 02:07:32
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人体需要硒的量很少,如果正常饮食,一般不需要特别去补。过量了反而有害健康.蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克

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