可以怎么样进行减肥?
所以,在减肥的初期,我只能采取药物减肥,主要是中药减肥,诸如决明子、山楂之类的片剂,几乎每一剂药里都有,主要用于化解脂肪,另外,就是向体外排出体内多余的水份与毒素,同时兼顾身体的正气,以保证每天充沛的精力;在服药的同时,我得利用有限的时间做做运动,主要是在腰部,每天晚上看电视的同时摇呼拉圈,同时注意晚餐结构,一般是250g500g鲜牛奶,一个苹果,这种方法不能长期使用,因为人性体内需要足够的蛋白质,另外就是饮用酸奶,专家认为,女性应该多多饮用酸奶。
登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、...