对女性来讲，什么样的泳姿最能塑造身材？
如果你真舍得出力塑身，那你就自由泳吧，因为自由泳本身就是四种泳姿中比较耗体力的，也是运动员平时练体能的项目。开始会比较累的，如果你平时每次1000米蛙泳，那你自由泳可能也就400米，根据你的问题看，估计你不是常年游泳的所以我这样判断的。但只要你能坚持，不出一个月，就能见型，最好隔日游。顺便说一声，我是常年游泳的，每周5－6次，这种问题我已解决数个，百试百灵。
应该是蛙泳吧 自由泳和蝶泳消耗都太大
学习蛙泳对女性比较好。 仰泳会锻炼你的肩部，使你的肩宽，所以不适合女性 自由泳太累，也不适合女性 只有蛙泳比较综合一些，而且女性游蛙泳也很好看
千万别游蛙，游泳运动员主项是仰和自的身材都好，因为这两种泳姿都是拉长身材，肌肉的形态都是条状肌，而且这两种泳姿都需要腰腹转动，可以使你的腰腹紧实，而蛙会使你的大腿越蹬越粗，抱水的动做会让你的上肢加粗。总之如果你不想太壮，不论游任何泳姿，都不可强度大。
去年从一位教练处学到塑身秘方,极简单,强调对腰腹的控制:全身绷直再深水区做垂直运动,出水时张嘴吸气,入水时用鼻子呼气,速度要快.我用次法结合游蛙泳,三个月瘦10斤,尤其对腹部减少脂肪最有效