晚上老是睡不好觉这让人怎么办呢,真难受,有人试过善水助眠枕头吗,咋样呢
赵*** 2018-05-03 15:42:40 举报
可能是天气干燥的原因
不如跑步,锻炼,累了就睡眠好了。
睡前喝点牛奶会比较同意入睡。容易,刚刚打错了呢
现在假药,假东西太多了,你长点脑子。别相信。还是多泡脚,喝点热牛奶。有助于睡眠。
晚上睡前吃一根香蕉有助睡眠,睡前就不要玩手机刷微博了,也别看电视了,最好饭后出去走一走,希望能帮助到你?
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