怎么锻炼腹肌
心*** 2018-07-02 02:50:00 举报
你好,从你说的情况来看,那这时要锻炼腹肌,那可以做俯卧撑,仰卧起坐的,也可以经常玩单杠效果也比较好的 但这些运动都需要长期坚持才会有效果的,并且平时还需要有一个合理的生活和饮食习惯才好
身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练
在参加体育运动时必须注意以下问题: (1) 运动前后避免情绪紧...