胃不好要如何养胃?
我的胃也不好,还经常疼,所以我很注意肠胃的保养,平常稀饭吃的比较多,饮料和冷的东西很少吃,另外我也有吃一些Nutrition care纽新宝的养胃粉,改善胃胀这些很有效果。
选择易消化饮食。①不吃容易使胃酸分泌增多的过甜、过酸、过咸、过热、过冷、过硬的食物,例如少吃芹菜、韭菜、雪菜、竹笋类、干果类、干豆类、油煎、油炸食物,以及含粗纤维较多的粗粮。这些都可以使胃酸增多,损伤胃黏膜,影响溃疡面的愈合
登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、...