如何入浴能减肥?
我*** 2016-10-13 08:44:39 举报
入浴不要草草了事,应该温水泡浴,温水浸泡半身浴不但能松弛神经,更可加速血液循环,达到消脂的效果。 泡浴时的水温保持42-45度,温水浸至胸部,坐入水中3分钟。重复这个过程4-5次,便可大量排汗,下半身的热量,使腿部的肌肉更结实。
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