准妈妈怎样摄入维生素?
万*** 2016-03-23 02:01:58 举报
最好从水果中摄入为好绿色健康,不要乱服那些药物性的,反而有害
多吃水果、蔬菜、营养均衡
多吃水果蔬菜坚果,药补少吃为好。。。
水果蔬菜都含有丰富的维生素啊,每天都要保证有
蔬菜水果,肉蛋奶,坚果,什么都吃点,营养均衡最好 还是食补比较安全
介绍
维生素是生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维...[详细]