膳食纤维的功用有哪些呢?
终*** 2016-11-15 18:45:33 举报
膳食纤维能增加肠道蠕动,减少有害 物质对肠道壁的侵害,降低胆固醇。有效 减少心血管疾病、便秘及其他肠道疾病的发生。孕产妇补充膳食纤维,能帮助排出肠道油脂,增进食欲,防止便秘、妊娠期 糖尿病和妊娠期高血压等疾病的发生。 建议摄入量:每日摄入25~30克。
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