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• 宋*** 2016-01-16 20:08:22

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      平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生。1。饮食调理血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。
    2。心理调养血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极，以利气血通畅。    3。生活起居调养血瘀体质的人需注意气候变化增减衣被，避免寒冷，居处保持通风、暖和。
    
    4。运动养生血瘀体质的人需注意调整自身气血，适当参加有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、气功、保健操等。但要劳逸结合，保证充足睡眠，做到动中有静。5 。中医调养血瘀体质的人，可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧等疗法。 [展开]