谁能告诉我女生做俯卧撑有什么作用?
凌*** 2013-07-28 11:41:54 举报
让胸部有弹性;让腹部更细,更有女人味
女生的胸部50%是脂肪,其他的由悬垂韧带等构成,俯卧撑有利于胸大肌的饱满,增加胸的纬度,更重要的是它可以加强悬垂韧带的韧性,有利于胸部的挺拔
答:首先做俯卧撑也是一种锻炼的方式和习惯,同时也真真实实的锻炼手臂、腰腹肌、协调能力,和个人的坚强意志,对于将来生活中遇到困难也是有很好的借鉴作用。
锻炼三头肌和腹部力量
身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练
对于轻度的踝关节扭伤,在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同 时...
不知道,顶起来